Identifikation
Unterscheidung zwischen emotionalem Hunger und tatsächlichem Nährstoffbedarf der Zellen.
Evidence-Based Nutrition
Keine Diäten.
Keine Diäten.
Nur Biologie.
Wir brechen mit dem Dogma der Kalorienzählung. Unsere Methodik basiert auf der biochemischen Individualität Ihres Körpers und harten wissenschaftlichen Fakten.
Methodik: Analytik & Mikronährstoffe
Standort: Augsburg / Online
Die drei Säulen der
Stoffwechseloptimierung
Vergessen Sie standardisierte Pläne. Bei Ernährungsberatung Augsburg betrachten wir die Biochemie hinter jedem Bissen. Der menschliche Stoffwechsel ist kein Verbrennungsmotor, sondern ein komplexes hormonelles Netzwerk.
Unsere Interventionen setzen dort an, wo die Energie entsteht: in den Mitochondrien. Durch gezielte Supplementierung und eine Anpassung der Mikronährstoffe reparieren wir metabolische Dysfunktionen, statt sie nur zu verwalten.
01
Metabolische Flexibilität
Wir trainieren Ihren Körper, effizient zwischen Kohlenhydrat- und Fettverbrennung zu wechseln. Das ist kein Zufall, sondern reine Zellchemie.
02
Hormonelle Homöostase
Insulin, Leptin und Cortisol steuern Ihren Hunger. Wir regulieren diese Botenstoffe durch präzise gewählte Lebensmittel und zeitlich abgestimmte Zyklen.
Fig 1.2: Mikronährstoff-Komplexität
Jede Zutat wird nach ihrem enzymatischen Potenzial bewertet. Wir nutzen die evidenzbasierte Ernährung um Mangelerscheinungen zu eliminieren.
Das Arsenal.
Unsere Werkzeuge sind keine Diätbücher, sondern Laborberichte und biometrische Daten.
Labor-Analytik
Wir raten nicht. Wir messen. Blutanalysen geben uns Aufschluss über Entzündungswerte, Hormonstatus und den Bedarf an spezifischen Supplementen.
Details anfordernGenomik-Check
Ihre Gene bestimmen, wie Sie Fette und Kohlenhydrate verstoffwechseln. Wir passen Ihre Energiequelle an Ihr genetisches Profil an.
Programm findenMikrobiom-Sync
Ein gesunder Darm ist das Fundament der mentalen Klarheit. Wir nutzen Probiotika und spezifische Ballaststoffe für eine optimale Darm-Hirn-Achse.
Startseite
Kein Verzicht
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Reine Biologie
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Phase A
Initialer
Initialer
Scoping-Call
Wir ermitteln Ihre Ziele und identifizieren metabolische Blocker. Hier geht es nicht um Symptome, sondern um Ursachenforschung.
Warum Supplementierung oft scheitert
Die meisten Menschen nehmen Vitamine planlos ein. Unere Methodik stellt sicher, dass jede Kapsel eine biologische Notwendigkeit erfüllt. Wir gleichen Mängel gezielt aus, anstatt den Körper mit unnötigen Stoffen zu fluten.
"Wer nicht misst, der rät nur."
Kein Jo-Jo-Effekt
Durch die Stabilisierung der Insulinsensitivität verhindern wir Heißhungerattacken systemisch – nicht durch Willenskraft.
Performance Focus
Nachhaltige Vitalität bedeutet Energie für den Alltag. Wir bauen Ihren Plan um Ihre Leistungskurve herum.
Ein neues
Entscheidungsmodell.
Wie Sie in Zukunft über Ihr Essen denken werden. Ein strukturierter Ansatz zur täglichen Vitalität.
Timing
Nutzung von zirkadianen Rhythmen zur Steuerung der Nahrungsaufnahme und Hormonantwort.
Dichte
Maximierung der Nährstoffdichte bei gleichzeitigem Management der Kalorienlast.
Adaption
Kontinuierliche Anpassung der Mikronährstoffe an veränderte Lebensumstände und Stresslevel.
Bereit für die Labor-Checkup?
Lassen Sie uns Ihre individuelle Biologie entschlüsseln. Wissenschaftlich fundiert, radikal ehrlich und kompromisslos effizient.
Ernährungsberatung Augsburg • Fasanenweg 12 • 86150 Augsburg